Cómo ponerse las medias de compresión
Mark Asay, MD
Cualquier persona que sufra de várices desde hace mucho tiempo conoce la alegría de ponerse y usar las medias de compresión. Las piernas se sienten muy bien una vez puestas, pero conseguirlo puede ser a veces un reto. ¿Hay algún truco secreto para ponérselas?
Cómo ponerse las medias de compresión
No, no hay una forma excelente de ponerse las medias de compresión, pero hay algunos consejos, trucos y herramientas útiles para ayudar a ponerse las medias. En primer lugar, es importante que las medias sean del tamaño correcto. Si son demasiado grandes, no proporcionarán la compresión adecuada para que sean terapéuticas. Si son demasiado pequeñas, serán difíciles de poner, incómodas de llevar y podrían causar más daño que beneficio. Una buena tienda de suministros médicos debería ayudarle a medir sus piernas para obtener la talla adecuada. Si va a medirse usted mismo, asegúrese de seguir la guía del fabricante para medir en los 
lugares correctos. Ahora que tiene las medias bien ajustadas, vamos a ponérselas.
Asegúrese de que sus piernas están secas de cualquier agua o loción antes de empezar. A veces, aplicar un poco de talco para bebés o almidón de maíz en las piernas puede ayudar a que la media suba por la pierna. Muchas medias de punta abierta incluyen una zapatilla para ayudar a deslizar la media sobre los pies. Deslice el pie en la zapatilla y luego agarre la media. A menudo, los pacientes tienden a amontonar la media como lo harían con las medias normales. Las medias de compresión quedan muy apretadas, por lo que esto dificultará la tarea. En su lugar, introduzca la mano en la media y agarre la punta de esta. A continuación, tire de la mitad superior de la media del revés, hasta el talón. Ahora puede deslizar fácilmente el pie dentro de la media y colocarla en su lugar en el pie y el talón. Ahora puede agarrar la media y subir el resto por la pierna. Los guantes de lavavajillas o de jardinería pueden ser útiles para subirlas. Una vez que haya subido las medias, asegúrese de alisar las arrugas y los pliegues. Es fácil, ¿verdad? Si está sudando, no se preocupe, todos lo hacemos, y será más fácil con el tiempo.
Herramientas de colocación
Existen en el mercado muchas herramientas de colocación razonablemente económicas que pueden ayudarle. Puede encontrar estas herramientas en su tienda local de equipos médicos duraderos o en tiendas en línea. Si es posible, vaya a la tienda de equipos médicos duraderos para ver la herramienta en acción antes de comprarla. Aquí hay algunas opciones populares.
Mayordomo Medi
El mayordomo Medi es una estructura metálica que ofrece una solución de colocación fácil. La media se coloca en el mayordomo y luego se puede agarrar a las asas superiores para subir la media. Esta herramienta es buena para aquellos que tienen dificultades para agacharse para subir las medias o que no pueden agarrar la media solos mientras se ponen.
Sigvaris Doff N’ Donner
El Doff N’ Donner puede parecer un juguete de una tienda de dólar, pero es una forma limpia y sencilla de ponerse y quitarse las medias. La media se enrolla en la herramienta suave. A continuación, la media se puede desenrollar en la pierna. Para quitárselas, se desliza la herramienta por la pierna, se tira de la media sobre el Doff N’ Donner y se desenrolla la media.
Juzo Slippie Gator
El kit Slippie Gator incluye un Donning Aid y un Easy Pad. El Donning Aid se coloca dentro de la media y tiene asas para subir la media. Está hecho de un material duradero y resbaladizo que facilita la colocación. Es ideal para las personas que no pueden agacharse o no pueden agarrar las medias. La almohadilla fácil incluida está hecha de un material pegajoso que permite subir la media por el pie sin usar las manos. Primero se coloca en el suelo y luego, con la media parcialmente colocada en el pie, se empuja el pie hacia delante mientras la media sube por el pie.
Esperamos que estos consejos le sirvan para que ponerse las medias de compresión sea una tarea menos complicada. ¡Mantenga esas piernas sanas!
